Hyötykasviyhdistys

Kahvila avoinna klo 16:00-17:30

Kierros klo 17:30

Suomen Ladun ulkoilun asiantuntija Virpi Jussila kertoo Suomessa kehitetystä Metsämieli -hyvinvointimenetelmästä ja ohjaa lyhyen Metsämieli harjoituksen Annalan alueella.

Metsämieli menetelmä kannustaa ja ohjaa matalan kynnyksen liikkumiseen luonnossa, oman kehon kuulumisten kuunteluun, rentoutumiseen, rauhoittumiseen ja virkistäytymiseen sekä oman luontosuhteen herättämiseen ja syventämiseen. Menetelmä hyödyntää tutkittuja luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksia mielentaitoja vahvistaviin harjoituksiin.

Vapaa pääsy!